产后妈咪，在经历过怀孕与生产的过程之后，都显得疲倦不堪。除了感到疲倦之外，生产过程中留下的伤口（会阴切割伤口、剖腹产伤口）以及产后身材臃肿、坐月子带来的不便、产褥热、初喂母奶的挫折……，都会影响妈妈本身的情绪，进一步就影响到妈咪坐月子期间的品质。因此，产后妈妈的照护方式是值得注意的，仔细了解产后的照护方式，就可以为妳带来无限的益处。
情绪多变?易感疲倦
对于刚生产完的妈咪，最容易有情绪上的焦虑与不安（以产后忧郁症最为常见）。其实，刚生完宝宝的妈咪会因为产后带来的不适、荷尔蒙的改变以及照顾宝宝所带来的繁琐事情，而影响自己的心情。不过，由于现今医疗的进步，疼痛控制做得好，使得产后伤口的不适状况改善许多。至于情绪上的起伏变化，大致说来，产后妈咪主要的负面情绪有：失眠、焦虑、沮丧、失落感、情绪失控、流泪、食欲不振…等，状况会因人而异，因此，产后妈咪可以试着用自己喜爱的方式来舒缓情绪，例如：听音乐、找朋友倾诉…等都是不错的方式。值得一提的是，亲人的关心与陪伴甚至是老公的鼓励，都是极重要的，这样可以给予产后妈妈充分的鼓励与关心，帮助产后妈妈恢复自我的信心与安全感。
恶露
生产后，为了排出子宫内膜、胎盘碎片等异物，妈咪通常在产后的第二天就会有大量出血的情况，出血量会大过于月经，并会伴随血块，此称为「恶露」。恶露的观察极为重要，可看出子宫收缩的状况是否正常。
恶露变化三阶段
1.红恶露：产后第2～3天，恶露呈现鲜红色。
2.浆液性恶露：第3～10天，恶露会渐渐变成粉红色。
3.白色恶露：接下来两周，分泌物状的恶露。
产褥热
生产后24小时到10天内所引发高达摄氏38度以上的高烧，俗称为产褥热，又可称为产后感染。会造成产褥热的原因包括：产道感染、泌尿道感染、乳房感染、上呼吸道感染、血栓性静脉炎。而妈咪若在怀孕期间，有营养不良、贫血、肥胖等问题时，比较容易出现产褥热；而在生产的过程中，若阴道检查过多、破水时间长、生产时间长等，也较容易产生产褥热的情形；而剖腹产、会阴切开、以及严重裂伤的产妇，也是容易出现产褥热的危险因子。
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