5. 调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。

　　6. 如果生病，用药一定要请教医生，有些药物会减少泌乳。

　　7. 可以请教中医，根据你的具体情况，服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。