女人三十后许自己一个好孕_准备怀孕

“结婚生子”，听上去衔接紧密的两个动词，如今却被越来越多的女性将其间隔越拉越长——产妇高龄化已成为中国乃至全世界的一种普遍的现象！　　北京妇产医院曾对34岁以上的产妇进行过统计，结果发现，2002年为5.5%，2003年为7.2%，2004年为6.5%。美国疾病控制与预防中心最近发表的一份报告显示，40岁之后才生育的女性越来越多，2003年首次超过了10万人，其中，1512名年龄在45到54岁之间女性竟然是第一次做妈妈。　　如果你由于种种原因，加入高龄妈妈团已成定局，何不着眼于当下，对自己与未来宝宝的健康做好健全管理，许下一个好“孕”来！　　怀美妞的时候，和晶常常有莫名的、被夸张了的兴奋，因为她想像不出那么一个小小、软软的宝贝捧在手里是怎样的感觉，“我希望早点见到她”。宝宝降生后，一切变得具体而清晰了，长什么样子、喜欢吃什么东西，看着成长中的孩子，和晶的心情平静、温暖了下来。　　和晶：和宝贝一起成长　　和晶　职业：中央电视台节目主持人　　和晶说自己是个比较沉默的人，但是女儿的出生却让她开朗了不少，这也是和晶成为母亲后最大的变化。女儿生下来3800克，健康漂亮。第一次听到宝宝哭，和晶也不自觉地哭了。　　承担高龄任务　　和所有的“高龄产妇”一样，和晶对这次的怀孕做好了充分的准备。她觉得这也许恰恰是高龄产妇的好处，两个人都已经处于期待状态，所以才不会慌乱，这也没什么不好。　　女儿刚出生不久，和晶就给她取了个小名儿，叫美妞。和晶说：“别看她才几个月大，但可臭美了，最喜欢做的一件事情就是照镜子”。和晶对美妞最大的希望就是健康、快乐。　　怀着美妞的时候，和晶常常有莫名的、被夸张了的兴奋，因为她想像不出那么一个小小、软软的宝贝捧在手里是怎样的感觉，“我希望早点见到她”。宝宝降生后，一切变得具体而清晰了，长什么样子、喜欢吃什么东西，看着成长中的孩子，和晶的心情平静、温暖了下来。“我喜欢在她睡觉的时候观察她，她会浅浅地笑、轻轻地皱眉”，和晶的语气里掩饰不住快乐。　　女人做准妈妈的时候，最担心的莫过于在脸上留下深深浅浅的斑痕，和晶很幸运，她没有，“怀宝宝的时候既没有呕吐，脸上也没有长任何东西，非常顺利”。对于这样的幸运，和晶幸福地说：“可能是因为宝宝比较照顾我吧。　　孩子让人感受成长　　和晶说自己在生活中是个沉默的人，喜欢听别人讲笑话。但荧屏上，和晶展现给观众的则是智慧和真诚的笑容，“这是因为兴趣所在，做着喜欢做的工作，我兴趣盎然”。　　美妞的出现让和晶的生活又多了一道绚丽的亮色，初为人母的和晶坦言自己变得稍微开朗了。孩子在一天天成长，和晶也在体验着孩子成长的快乐，“她在成长的同时，也意味着我自己也在长。原来以为，30岁以后人可能就定型了，但是看到小孩的时候，当你看着她开始笑、开始哭、开始说话的时候，就会发现，其实我们也在变化，只是我们自己还没有意识到。” 　　原来对自己、对别人，和晶的要求是比较苛刻的，但是现在，因为生命中多了这个可爱的美妞，和晶变了。她说，人不管他是30岁、50岁，都是一个成长的过程，所以对人都应该用动态的眼光来看。　　家是树林里的一张吊床　　在和晶眼里，家是一个让人松弛的地方，家可以包容一个人所有的错误和缺点。人们常说家是一个温暖的港湾，可以疗伤、可以启航，但和晶认为，家更像树林里的一张吊床，“不用刻意地修饰自己，闲适地躺在里面，什么样就是什么样，非常舒服”。　　和晶爱家，也在用心经营着这个“森林里的吊床”，她说，家庭是男人和女人共同营造的一个平台，要经营就应该学会选择，“你应该对自己的选择做出理智的判断，怨天尤人不是好办法”。　　尽管和晶不认为自己是个坚强的女人，但在她的字典里，一个有魅力的女人必须要自信、宽容。她说：“一个女人如果连自己的智慧和状态都不自信的话，别人怎么可能充分地信任你呢？她对自己的自信，自然而然会带到工作和生活中。 NO.1美容专家篇　　God！肚皮上的小纹纹像一条条蚯蚓在爬。妊娠纹让妈妈们心慌慌，那讨厌的东西更爱欺负高龄准妈妈！别怕，美容专家于鹏亲自为你制定深度解决肚皮“纹”题A计划，让你轻松和妊娠纹说拜拜！　　深度解决肚皮“纹”题　　[撰文] 欧美雅美容连锁机构医学部医师于鹏　　妊娠纹的发生与体质、年龄、皮肤的衰老程度有关，不是每一个孕妇都会留下妊娠纹，而皮肤的衰老速度也会因人而异，尤其高龄孕妇的程度较重，恢复较差，重在预防和保养。　　避免妊娠纹在孕前就得开始做功课了：注意锻炼身体，经常做按摩，最好冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。>>>漂亮妈妈：挑战妊娠纹三部曲　　怀孕后，预防妊娠纹更是责无旁贷—— 　　1.坚持适度运动如散步；淋浴时水温不宜过高，可以用稍凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。　　2.远离甜食和油炸物。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养、膳食、纤维可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较有弹性。　　3.控制体重的增长。怀孕时，每个月的体重增加不宜超过两公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。>>>准妈妈增体重要有所节制　　4.慎用糖皮质激素类药物。此类药物可抑制生成纤维细胞的功能，并能分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性、断裂。应选用供孕妇使用的。　　5.适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅可以保持肌肤滋润，还能让按摩更容易进行，避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。　　6.微晶磨皮。镭射微晶磨皮手术可以淡化甚至消除妊娠纹，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑磨皮手术。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。　　生完孩子半年内，腹部皮肤的保养也非常重要，必须坚持，如收腹带、腰腹运动、按摩、饮食等。>>>孕妈的终极妊娠纹攻略　　做为高龄妈妈她们也需要一个健康的宝宝。请进入“准妈妈”论坛，与其他网友共同交流吧！北京时间2004年11月23日凌晨3时，陈明——这个大声唱着《快乐老家》和《寂寞让我如此美丽》的幸福女人升级为妈妈了！2005年4月7日，远在加拿大的陈明通过网络视频对话，接受了本刊记者的专访。　　陈明：终于找到“快乐老家” 　　陈明　职业：歌手　　WW：女儿现在几个月了？谈谈她的情况好吗？　　陈明：4个多月了，她现在很有意思，只要把奶瓶一举，小嘴就会噘起来。她很爱笑，还咿咿呀呀和我说话。生孩子——是我长这么大干的最出色的一件事情，我现在每天都围着她转，最喜欢给她买衣服，把她打扮得漂漂亮亮。我发现小孩真的需要交流，不能把她放在那里不管。女儿对有声音的东西很感兴趣，喜欢听着音乐入睡，我就在她想睡觉的时候放音乐给她听。 >>>明星宝宝谁更有“星途” 　　WW：一般而言，明星怀孕之后都会千方百计地遮掩，而你却显得有点高调，挺着大肚子亮相MV《降落》，据说这也是国内首位女艺人拍摄怀孕MV。　　陈明：作为一个女人，结婚生子是再自然不过的事情，没什么好隐瞒的，而且也瞒不过去。倒不如大方承认，省得各种小道消息满天飞。　　WW：看到你在孕期的状态非常好，你在孕期注意怎样保养的？　　陈明：其实我没做什么保养，那时很忙，12点前没有睡过。但是，孩子对我特别好，我每天那么疯狂地工作，也没觉得累。因为不能按时睡觉，心里对孩子挺内疚的。我一直坚持运动，生产前还去游泳。怀孕5个月的时候，我来到加拿大待产，医生告诉我不要吃太多，孩子加羊水应该是10公斤左右，超了就全长在自己身上了。怀孕的时候不用吃的太多，注意各方面营养就好了。>>>明星妈妈孕期靓照(图) 　　WW：有育儿好经验和大家分享吗？　　陈明：现在妈妈们都喜欢给孩子用纸尿布，小孩因此很容易得尿布湿疹，所以要好好照顾小孩的小屁股噢。每次换尿布的时候要用温水擦干净，然后擦上凡士林，特别是女孩，一定要仔细。小孩太小还不会表达，不然他们会很难受的。现在有一种湿纸巾用着很方便，但上面有化学成分，对孩子的皮肤不好，所以我每次用它的时候都先用热水先洗一下。我也会每天给女儿洗完澡后，给她全身擦上油按摩几下。　　WW：很多女人不敢要孩子，就是怕影响事业，你不怕吗？　　陈明：人生也许不需要太多设计。我很喜欢孩子，觉得结婚生子是顺其自然的事，孩子来了就是上帝给的礼物，好好收下。对于歌迷，喜欢我的人依旧会喜欢，不会因为我有孩子就不喜欢我了。有孩子肯定对事业有影响的，因为孩子需要你的付出，不是光生下来就可以。有了孩子之后，我也会更加珍惜工作的机会。>>>要不要孩子明星心里话　　WW：谈谈你的家庭好吗？　　陈明：他是圈外人，不喜欢抛头露面。他很喜欢孩子，我们的感情也很平稳。女儿刚出生的时候，我俩一点育儿经验也没有，到处打电话问这问那的，不然就看书。孩子第一次打嗝，我们都急死了，以为她噎着。(笑)女儿刚出生就睡颠倒了，白天睡觉晚上活动，现在好不容易才扳过来。　　WW：现在，你对生活应该有一些新的感悟了吧。　　陈明：是的，我的生命又进入了一个新的阶段。有了家庭也就多了一份责任，鱼和熊掌不能兼得。所以在以后的日子里我必须要学会的是在工作和家庭当中掌握好平衡，必须学会在得到一些东西的同时也要懂得放弃。有了女儿之后才发现当妈妈不容易。这段时间没工作，天天和孩子在一起，看她一天天在长大，觉得时间真快啊！　　WW：什么时候和歌迷见面啊？　　陈明：下半年吧，我打算5月底回北京。（笑）不瞒你说，女儿太可爱了，我真不想离开她呢。 NO.2心理专家篇　　首席心理顾问漆红为高龄妈妈提供了8个最EASY的保持好心情妙招。要解除身心忧虑，就从这套“心灵瑜伽按摩术”开始！　　保持好心情8大妙招　　[撰文]心元动力首席顾问漆红　　高龄妈妈和低龄妈妈一样最容易出现的心理问题是产后抑郁。而对婚姻的影响，则有点类似遭遇婚外恋，只不过第三者不是成年人，而是一个小宝宝。高龄父母一般对小宝宝的出现都会比较期待，所以往往是父母分别与小宝宝处于“热恋状态”夫妻之间却彼此冷落。　　专家提示：　　专家对高龄妈妈的工作建议　　尽可能减慢职业发展的速度(如升职加薪等)，尽量不在此时改变职业发展的方向(如转行、转岗等)。因为你这是面临着较大的适应问题，也就是适应从非妈妈向妈妈角色的转变。一般而言，年轻的时候，人的可塑性比较强，适应性也就比较好，而年龄越大则性格越固定，可塑性下降，适应性也就较差。但只要调节得当，适当注意，加上人生阅历丰富的优势，大龄准妈妈也完全可以成功过渡到妈妈状态。>>>工作孕妈咪妙招应对上班难　　1.认识自我在适应时的自然状态。环境变化、角色改变，心情也会随着变化，实际上是一种正常现象，并不一定就是病态，不必对自己的抑郁情绪或其他坏心情感到害怕。　　2.坦然接受他人帮助。女性产后容易有虚弱感、孤独感，对他人的对自己的态度比较敏感，虽希望获得他人的关心，却不希望被看成是弱者，了解自己这种微妙的心态，坦然接受人生特殊阶段的真实处境，把周围人的关注、帮助当成给自己助跑。　　3.保持生活的节奏和丰富，避免让自己的生活只有当妈妈这一个单调的角色，产后也要适时享受产前那种在大家庭中娇妻爱女的待遇。　　4.避免让生活和工作的变化大起大落，变化幅度过大。要平稳过渡，预冷预热，慢停慢起，避免急刹车。在产前逐减工作量，而不是让工作任务嘎然骤停或轰然而起。生活不能超重也不要失重。　　5.“大龄不大”的客观态度。不必一概而论“大龄”就是不好，“大龄”就是危险，“大龄”其实是人类寿命普遍延长的必然结果，相对于长寿而言，大龄其实是适龄的表现，所以不必对大龄谈“大”色变，如临“大”敌。　　6.从两性关系向三角关系平稳过渡。在孩子和丈夫间找到合适的位置，建立平衡的三角关系，避免顾此失彼。别因为母子关系而忽略夫妻关系，别把配偶和孩子的位置摆错了。　　7.保持小家庭的独立自主。大龄妈妈容易受到家庭成员的额外关注，祖父母、外祖父母、甚至七大姑子八大姨都有可能热心卷入小家庭的内部事务。外人的干预容易让大龄妈妈失去权威感，迟迟进入不了妈妈角色，所以自己的家自己做主，夫妻分工协作，就不会过分依赖他人插手。>>>职业佳丽孕期工作的事项　　8.自己的路自己走。每个大龄妈妈都有自我保护自我成熟的潜力，相信自己的一举一动都是最适合你自己的举措。每个坡怎么爬，每个坎怎么下，不管别人怎么说，跟着自己的感觉走！　郑英觉得做个高龄孕妈妈无所谓什么保养，最要注意的就是要“保持好心情”。中医也说：“养生贵养气，养气贵养心。” 在处境最坏的时候，就想好事情，没有什么可以打败自己的。　　郑英：生命因你而美丽　　郑英　职业：德国布洛克餐饮高层管理　　对郑英的专访，约在了晚上8点。　　我如约而至旺座中心，此刻的郑英刚刚回家，还没顾得上吃饭。她从德国引进的布洛克牛扒西餐店，马上就要试营业了。若不是因为约了采访，她这会儿还会在店里忙碌着。　　36岁当上不婚的高龄妈妈，对此郑英毫不掩饰。当不知情的我问起她的先生时，郑英大大方方地告诉我，她没有先生，她是个不婚妈妈，“我每天都忙忙碌碌的，没有时间和精力去经营婚姻……” 　　郑英也是个随性的妈妈，虽然怀宝宝的时候已是大龄，却仍然选择了自然生产的方式。她说她从没觉得自己年龄大。去年，她离开了生活了20多年的德国，来到了北京。>>>陈红—最爱老公和小宝宝　　女儿叫美丽　　怀孕3个月的时候，郑英和朋友一起去荷兰看郁金香花展。“太美了，简直太美了！”郑英看着这些美丽的鲜花后连连惊叹！朋友告诉她，妈妈看到的美丽画面会印在脑子里，以后孩子也会很漂亮。郑英很相信，回去之后又把家里摆满了可爱的婴儿照片、美丽的花……郑英说，女儿之所以乖巧漂亮，就是因为自己看到美丽的东西太多了。她给女儿起名叫美丽。　　美丽果真不愧于这个名字——大大的眼睛，浓密的长发，虽然只有7岁，却像个大人般成熟。在镜头下，美丽很自然配合地摆着各种pose，让摄影师直叫好。　　美丽本来今年应该上二年级了，来到中国后，妈妈怕她跟不上，就让她重新读了一年级。“如果在德国，我就该上二年级了”，美丽在我身边小声说着。　　美丽的个子明显地比同龄人要高，我好奇地询问郑英的育儿经。“吃奶酪”，郑瑛脱口而出。“妈妈做的面包夹奶酪最好吃了”，美丽在一旁告诉我。郑英回国的行李里，奶酪占了一席之地。美丽吃惯了德国那种奶酪的味道，郑英怕在中国买不到，所以带了很多回来。>>>家有开心宝经典笑话集锦　　吃得心安理得　　郑英说自己很“好”吃，从来不去约束自己的嘴巴。“想吃的就是你身体需要的”，高举着这样的旗帜，郑英在孕期更是大饱口福，零食、巧克力、川菜都是她的最爱。她经常喝那些花生炖猪脚或青木瓜炖排骨、苦茶油猪肝汤等用中药煲的汤水，“女儿一头浓密的长发，全是这些汤水的功劳！”对此，郑英甚为自得。　　郑英喜欢做菜，喜欢周末请来一帮朋友来分享她的手艺，在饭店聚餐时，朋友也特别喜欢让她点菜，都说她点的菜搭配既合理又好吃。郑英开玩笑说，这都是她开多年餐馆加上自己又爱吃的结果。　　郑英从不娇惯自己，在孕期，她照样带着一帮人工作，根本没把自己当孕妇，即使在生产前的最后几天，郑英还亲自开车，大大的肚子紧紧贴着方向盘，自己这边若无其事，却让坐在身边的人甚为尴尬——怕担了不照顾孕妇的“罪名”！　　每天早晨起床，郑英要做的第一件事情就是空腹饮用一杯红茶，一是有益于肠胃，二可以提神。这么多年了，郑英一直坚持着这个习惯，像是早晨开始工作前的一个仪式。　　把月子做好　　只要好好保养，生产后成为漂亮妈妈不是问题，更可以趁此好好调养体质，让气色红润、肌肤水嫩，成为人人艳羡的美丽妈妈，郑英谈起了令她信服的“坐月子”。　　虽然，德国人没有坐月子这一套，但郑英却还是很认认真真地履行了“坐月子”的那一套。“老人家常说把月子坐好，能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实有根据的，因为透过保养的过程，可以让细胞汰旧换新，并且使器官机能回复自然运作。”月子里，她特别喜欢吃那种用黄姜、黄酒、红糖做的补品，非常暖胃。　　郑英觉得做个高龄孕妈妈无所谓什么保养，最要注意的就是要“保持好心情”。中医也说：“养生贵养气，养气贵养心。” 在处境最坏的时候，就想好事情，没有什么可以打败自己的。 NO.3妇科专家篇　　高龄孕产妇在妊娠期间有可能发生哪些妊娠并发症，又该怎样预防这些不良后果的发生呢？接下来，北京妇产医院主任医师范玲给你一一做指导。　　高龄孕妈妈的健康管理　　[撰文]首都医科大学附属北京妇产医院主任医师范玲　　虽然高龄女性妊娠有一些不利因素，但并不是说高龄孕妇就不可能生一个健康的婴儿，只是与生育最佳年龄的妇女相比所生的孩子不健康的比率略高。由于种种原因，不得已步入高龄孕产妇行列的妇女，也不要畏惧和过度焦虑，只要孕前进行产前咨询，孕期做好围产保健，同样可以生出一个健康聪明的宝宝。>>>高龄孕妇的必要检查　　孕前管理　　1.在可能的条件下选择受孕时间。尽量避免秋冬及冬春季怀孕，因此时最易发生各种病毒的感染，一旦病毒感染则有可能影响胎儿的发育；将工作安排好，尽量不要在自己工作压力大，特别是有考试、晋升、职业调动等重大时期怀孕，此时心理压力大，对胎儿的生长发育不利；如果工作环境不好，可暂行停止或调整工作；避开不良的环境，避免接触有害气体、有害物质等。　　2.夫妻双方应在身体各方面情况最佳时妊娠。怀孕前，夫妻双方应做一次全面体检。如有慢性疾病要在进行治疗后、身体痊愈或病情较为稳定的情况下再怀孕，如需长期用药者要进行咨询，看药物是否影响胎儿发育，再决定是否需要停药。患急性病时一定不要怀孕。　　3.准备怀孕前一定要开始服用小剂量叶酸，以预防胎儿神经管发育畸形。一般是从孕前3个月服用到孕后3个月。　　4.如果想了解自己是否已感染过几种对妊娠有影响的病毒，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等，可在妊娠前抽血做一项这方面的检查。>>>优生：高龄孕妇的优生规划　　孕期管理　　1.检查排除染色体异常　　医学上把年龄在35岁以上妊娠的女性称为“高龄孕妇”。当然如果孕妇本身身体健康，怀孕的风险也不会有太大增加。据报道，高龄孕妇培养的孩子比较聪明。这和母亲自身经验多、教育孩子全面有关系。但是高龄孕妇怀孕也有一些不利因素。比如染色体的异常发生率比年轻孕妇要多。　　为什么高龄孕妇容易生产智力低下的胎儿呢？因为女性的生殖细胞是与本人同龄的，年龄越大，卵子在卵巢存积的时间越长，有些卵子发生老化、衰退，一般34岁以后便开始出现老化，并且很容易受到病毒的感染以及放射线、微波辐射和噪音污染、吸烟、酗酒等更易损伤高龄孕妇的生殖细胞，致使生殖细胞的减数分裂异常。这样的生殖细胞受精后形成的胎儿就会产生染色体疾病。先天愚型就是因为生殖细胞在分裂过程中染色体未分离所造成的。　　因此，高龄女性怀孕后一定要进行这方面的检查。首先在孕8-12周可做血的PAPPA(特异的血浆蛋白)化验，如此项化验数值很低，属于高危人群，可疑为先天愚型，需进一步做唐氏筛查。唐氏筛查在孕14-20周内进行，如属于高危人群，应进一步做羊水穿刺以明确诊断。　　唐氏筛查，即使报告为阴性，也只有80%的准确率，对于高龄孕妇，最好是接受羊水穿刺检查来排除唐氏儿。一旦诊断为染色体异常儿，即应引产，以减轻分娩的痛苦，避免给家庭和社会增加无谓的负担。　　2.阴道出血不要慌　　由于高龄孕妇流产、胎儿停止发育的几率相对增多。孕早期较多出现的问题就是阴道出血。这种情况要引起注意，有时可能是因为胚胎着床期，囊胚穿破子宫内膜，在子宫内膜内生长，有时会有少量出血，这属于正常情况，1—2天后会自行好转；另外有些人可能是黄体不足，即孕激素水平不够，不能支持胚胎的生长发育，表现为少许阴道出血，这种情况经过保胎治疗后出血可停止，胚胎会继续发育。如果是反复间断地出血，出几天，有停止，过几天又出血，量虽不多，但反复出现，这种情况就要到医院检查，看胚胎是否发育正常。另一种情况是怀孕后一直没有出血，到两个月时有出血的情况，血色暗红，由少到多，甚至伴有下腹疼，此时，一定要到医院检查，有可能是胎儿已停止发育而表现出流产的征兆。这些只要进行B超检查，就能很容易地诊断出来。　　3.饮食运动调理预防妊娠期糖尿病(GDM)：　　高龄孕妇有易患糖尿病的高危因素，如果再有肥胖或体重增加较快，有糖尿病家族史，或有不良孕产史等，更要警惕这个问题。　　无论是妊娠期糖尿病(GDM)还是妊娠糖耐量减低(IGT)都应进行饮食调理。据调查，约75%～85%的妊娠糖尿病孕妇通过饮食调理，都能使血糖控制在正常范围之内，如果适当增加运动，每天运动两次，每次20—30分钟，促进葡萄糖的利用，能收到更好的效果。如单纯饮食调理不能达到控制血糖的目的，就要加用胰岛素，胰岛素对胎儿不会有任何不良影响。如果血糖长期得不到控制，胎儿畸形和胎死宫内的可能性就会增加，新生儿出生后也容易因低血糖发生意外。除做血糖筛查外，还应查糖化血红蛋白以了解孕妇两个月以前的血糖水平。　　4.放松心情减少妊娠高血压综合征(PIH): 　　高龄孕妇中患妊娠高血压综合征比一般的孕妇常见。妊高征的特点是血压升高、蛋白尿和下肢水肿，严重时可以发生抽搐，导致胎死宫内。对于高龄孕妇来说，常常因妊娠引起精神紧张，或担心胎儿的健康，加重自己的心理负担；另外，年龄大，组织弹性差，妊娠后子宫张力增大，这些都是妊高征的好发因素。因此，孕期一定要按时做产前检查，早发现，早治疗，可以减少并发症的发生，平时还要注意营养均衡。　　围产管理　　高龄孕妇在分娩过程中最容易出现的问题就是子宫收缩乏力。另外，宫颈中的纤维组织弹性较差，有可能造成宫颈坚韧，不易扩张，由此而形成难产。由于骨盆、会阴肌肉组织弹性减退或骨质疏松、体力不支，可能出现分娩方面的困难。年龄越大的孕妇，妊娠后期越容易并发妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等，可引起胎儿宫内生长受限，产时胎儿缺氧等。所以高龄产妇在孕晚期一定要加强监测，并听从医生的指导和建议。　　如果孕期没有发生任何并发症，胎儿生长情况良好，且胎儿中等大小，骨盆各经线也正常，初产妇年龄只是37-38岁，则完全可以阴道试产。说起孩子出生后这几个月的心情，朱莉亚·罗伯茨毫不掩饰高调的幸福：“这是一生中最快乐的时光，看到老公和孩子，比获得奥斯卡最佳女影星奖还快乐呢。” 　　有了孩子，幸福又增加了　　宝宝来之不易，高龄妈妈怎么疼也疼不够！贵为好莱坞一姐的朱莉亚·罗伯茨在生下一对宝贝龙凤胎后的罗伯茨不仅学会了编织宝宝的小衣服，还经常参加母婴培训班。近日，她和宝宝们的合影还首次登上了杂志封面，照片中的她容光焕发、母性十足。　　说起孩子出生后这几个月的心情，她毫不掩饰高调的幸福：“这是一生中最快乐的时光，看到老公和孩子，比获得奥斯卡最佳女影星奖还快乐呢。” 　　2002年，34岁的罗伯茨与摄影师丹尼·莫德成婚后就一直努力于“造人”事业，迫不及待地想要一个孩子躺在自己的臂弯里。在尝试了多种助孕方法都未能成功后，罗伯茨终于通过人工授精的方法怀上了这对龙凤双胞胎。　　怀孕之初，罗伯茨觉得这一切就好像是在一夜之间发生的一样，令她兴奋极了，仿佛大梦初醒。她简直不能想像未来几个月后自己会变得有多“丰满”，一切就像电影中的情节那般美妙，就这么梦一般地来了。几个月后，当孩子们在肚子里开始踢她的时候，罗伯茨他们简直像一对在大桶里玩耍的小猴子。孕期，她特别爱吃面食类食物，爱吃到停不下来。　　怀孕期间，罗伯茨仍在坚持拍戏。2004年年底，有她参演的《十二罗汉》和《偷心》两部电影同时在影院上映。　　第77届奥斯卡颁奖典礼上，罗伯茨作为神秘嘉宾意外出现在颁奖现场，这是她产后首次高调复出。她的脸型依然保持清秀，身形丰满，盘起的发型也散发着成熟自信的光芒。　　即使在奥斯卡颁奖典礼上，罗伯茨还是念念不忘要夸赞自己一对漂亮聪明的双胞胎儿女，她表示只有奥斯卡才能够将她从挚爱的孩子们身边拉走。

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